고양이를 잃었을 때 대처하기

이것은 쉬운 일이 아닙니다.



사랑하는 고양이를 잃은 고통은 고통스러운 경험입니다. 나이와 죽음에 관계없이 그녀는 가족과 가족의 일원이었으며 그녀를 잃는 것은 매우 어렵습니다.



무엇을 기대해야하는지, 지원을받을 수 있다는 것을 알고, 혼자가 아니라고 느끼는 것은 압도적 인 과정을 조금 더 쉽게 견딜 수있게합니다.의지견디다.

슬픔에 대처하기



사랑하는 사람에게 하듯이 다섯 단계의 슬픔을 경험하게 될 것입니다.

  1. 부정
  2. 분노
  3. 교섭
  4. 우울증
  5. 수락

임의의 순서로 이러한 단계를 거치는 것이 정상이므로 우울한 상태에서 다시 분노를 느낀다고 더 슬퍼하지 마십시오. 완전히 자연스러운 일입니다. 다섯 가지를 모두 경험하는 날이있을 수도 있습니다. 모순적으로 보일지라도 모든 감정은 정상이라는 것을 기억하십시오.

지원 찾기



친구, 가족, 온라인 커뮤니티 등 긍정적 인 지원을받을 때 최선을 다할 수 있습니다. 공허함과 고립감을 느낄 수 있지만 혼자가 아닙니다. 믿을 수있는 사람을 찾아 내 기분을 알려주세요. 이 시간 동안 자신을 돌보는 것을 잊지 마십시오. 잘 먹고, 운동하고, 충분한 수면을 취하고 있는지 확인하십시오.

불행히도 사회에는 우리 삶에서 고양이의 역할을 존중하지 않는 사람들이 많습니다. 지금 당장 그 목소리를 피하고 고양이 친구가 당신에게 의미하는 바를 이해하는 사람들과 연결하십시오.

자신의 속도로 이동



어떤 사람들은 거의 즉시 당신의 손실을 완충 할 수있는 다른 고양이를 구하라고 제안 할 수 있습니다. (자녀들도이 길을 제안 할 수 있습니다.) 준비가되었을 때만 그 결정을 내 리도록하십시오. 고양이를 돌보는 것은 육체적으로나 정서적으로 힘든 일이 될 수 있으므로 그것을 받아 들일 준비가되어 있는지 확인하십시오.

새 고양이에게 적절한시기가 언제인지 알 수 있으므로 자신에게 부담을주지 마십시오. 그리고 때가되었다고 결정하면 잃어버린 고양이를 배신하고 있다고 걱정하지 마십시오. 실제로 동물에 대한 사랑을 계속하는 것이 동물을 기리는 가장 좋은 방법입니다.

마찬가지로, 슬픔에 시간표를 붙이고 싶은 충동을 억제하십시오. 2 주 동안 슬퍼 할 거라고 스스로에게 말하지 마세요. 슬픔에 기한을 두는 것은 자신을 양육해야 할 때에 만 압력을 가할 것입니다. 당신의 슬픔은 자연스럽게 진행될 것이며, 그렇게 놔두는 것이 그것을 관리하는 가장 건강한 방법입니다.